38岁健美选手刘一阳被曝离世，系中山大学体育部副传授，有业内人士曾发文悼 ...

极目消息记者 柳之萌
8月6日，有网友在交际平台爆料，健美选手刘博士去世，年仅38岁。爆料中附上了一张朋侪圈截图：“听说刘一阳没了？猝死的，我前两天看他在备赛”。尚有网友发朋侪圈截图称健美圈业内人士鹿晨辉也发布动态，并配文“08年第一次同台，将近20年已往了，博士一起走好”。极目消息记者也在交际平台看到，多位网友发布视频，配文“RIP刘博士一起走好”，以表哀悼。


38岁健美选手刘一阳被曝离世
有媒体7日报道，8月7日，中山大学体育部一名西席证明，本身得到的消息是刘一阳已离世。
公开资料表现，刘博士原名刘一阳，1987年出生，陕西人。2007年10月，他获国家体育总局授予“活动健将”称呼；2014年6月，从华东师范大学博士研究生结业，获教诲学博士学位，也正因云云，他被圈内人密切地称为“刘博士”。2014年7月，刘一阳入职中山大学教诲学院任讲师；2018年4月至今，担当中山大学体育部副传授。


刘一阳锻炼画面（图片泉源于网络）
极目消息记者查询中山大学官网发现，在体育部的师资队伍副主任一栏中，有刘一阳的名字。随后，极目消息记者致电中山大学相识环境，工作职员表现并不清晰刘一阳去世一事，并称“假如后续确认的话官网会出相干信息”。


体育部的师资队伍副主任一栏中，有刘一阳的名字
6日晚，健身爱好者刘老师向极目消息记者透露，他也听说了刘一阳去世的消息，朋侪圈里有健身圈内人发相干内容。刘老师回想，刘一阳十几年前就很着名，其时重要是在微博上发布作品，非常火，“厥后他有段时间没发作品，直到几个月前又在抖音上直播练习。”


刘一阳出书的图书
刘老师还先容，刘一阳曾写过一本书，名为《阳刚健美》。极目消息记者查询发现，《阳刚健美》是由刘一阳和刘兴刚编著的健美活动引导册本，于2010年7月由珠海出书社出书，该书定位为具有中国特色、顺应中国大家体性能的健美练习读物。别的，刘一阳还著有《健美负重练习》一书，由中山大学出书社2023年6月出书，在该书简介中，有对作者刘一阳的具体先容。
尚有网友称，刘一阳曾在交际平台与网友互动时表现，9月份会前去香港到场运动。也有网友向极目消息记者透露，刘一阳疑似因心梗去世，“世事难料，前段时间还看到他在抖音直播呢。”
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博主负债仳离后开始"健身挑衅"：一千天跑了两万公里
《一拳超人》是一部非传统的好汉漫画，主人公埼玉是一位爱好使然的好汉，他秃头、贫乏、住破公寓，与传统好汉的伟岸形象绝不干系。更反叛的是，他也没有对光彩、复仇或是责任的寻求，他只是由于想要成为好汉，以是便做了。如许一位纯粹的好汉同样拥有着非常纯粹且粗暴的练习方法，天天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲，以及10公里长跑，云云对峙三年。
二次元的设定既无逻辑，也无原理，没人想过这种高强度的“升级之路”会在实际里被复刻。然而，在7月19日，随着一场直播的竣事，B站up主“堂主lee”竣事了为期1000天的打卡，正式完成了对埼玉练习法的实践。
从2021年8月24日到2025年的7月19日，堂主对峙了四年之久，共计跑步20394km，俯卧撑237330个，仰卧起坐237044个，深蹲238950个，引体向上98164个，双杠臂屈伸108308个。筹划的末了一天，他完成了动漫10倍的练习量，剃光了头发，换上了和埼玉一样的发型，他说，这是他的致敬。
堂主原名李双永，山东菏泽人，他生于农村，家景一样平常，婚姻和奇迹都不顺遂，36岁时突感本身一事无成，为了逼本身走出来，才开始了埼玉练习法的挑衅。他只是纯粹地想要跑起来，这一跑就是四年。
“我想成为一个锋利的人，我发现我做的事确实影响了一部门人，通过跟粉丝举行交换互动，我真的以为找到了自我代价，找到了进步的方向。”这个挑衅之于李双永，之于他的粉丝，都有浓厚的意义。李双永奔驰着，将本身从人生的低谷中补救，而他不懈的自救也感动了屏幕前的观众，人们看到了，“做”比“想”要更加贵重。




堂主挑衅完成后发布的视频截图
以下是李双永的自述。
【1】平凡的人把平凡的事做到极致，就已经不再平凡
我出生于农村家庭，跟城里的小孩比，认知短缺、本领不敷、心田自卑，但不停有股火在燃烧，我想要做一番奇迹，我想要成为一个锋利的人。
这股火在我工作后烧得越来越旺，于是我拿着工作几年攒的几千元钱开始创业，承包了鱼塘，养殖观赏锦鲤，我的网名就是这么来的，塘主的谐音。
36岁那年，创业失败，还欠了一些外债，这是我人生的至暗时候，我的状态也不太好，我意识到，我要自救。
每个人到了肯定阶段都会有一种猛烈地想要去掌控本身生存的欲望，欲望发达燃烧的时间，就能扫清全部渺茫和狐疑。一个平凡人把一件平凡的事认真做到极致，这件事自己就已经不平凡了，这就是我不停想通报的东西。我都已经如许了，还会更坏吗？我问本身，这一辈子就如许了吗？是不是要做出一些改变了？天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，咱就从劳其筋骨开始，就从锻炼开始。
恰恰当时候我看到了《一拳超人》，内里提到的埼玉练习简朴粗暴，天天做就行了，不必要思量太多，很得当我。
2021年8月24日，我正式开始了“琦玉挑衅”，实在8月1日我就有了这个想法，但不知是由于胆怯照旧懒惰一拖再拖，厥后衣服、鞋子到了，我想，是时间了，那就开始吧。
最初拍视频也只是为了记载，为了监视本身，很巧刚好碰到互联网创作鼓励力度很大的时间。在挑衅第33天，我一个视频上了个热门，挣了三千多块钱，我发现这是能变现的，更紧张的是，我涨了小两万粉丝。这些粉丝的存在给了我极大的气力，由于我不停说想成为有正面影响的人，他们让我意识到我大概真可以做到，那刹时我知道，我找到了我的路，我要跑下去。
【2】终于爬过了一座山，有了瞻仰下一座山的权利
我最初是计划完全cos动漫的量，不苏息一连做三年，但是到20多天，由于深蹲做的不规范，我的膝盖剧痛，苏息了大概一周，然后我就开始反思，这个方法是不是不敷科学。从那以后我的练习就参加了苏息日，跑五天苏息一天，但天天练习量提到了1.2倍，如许照旧本来六天的量。
大概一年后，身材完全顺应练习强度了，我开始每两个月增长一次练习量，跑步每次增长1公里，深蹲等气力练习每次加10个，800天之后这个周期就从两个月缩减到半个月了，由于要保持对身材充足的刺激才气进步。
“埼玉挑衅”的本来动作是练不到背肌和二头肌的，以是40多天的时间我本身加了引体向上。除此之外，200天开始的，每个整百天我会做一个倍量挑衅，300天3倍、400天4倍，以此类推，以是1000天我要跑100公里。总的来说，我的练习都是科学、有规划的，受伤并不多，究竟我不以为要为了挑衅搭上身材康健，这不值当。
从2021年8月24日到2025年的7月19日完成挑衅，我跑了20394公里。这1000天带给我很多改变，从悲观到康健的身材，从自卑到自大的心态，从前说不出口的话如今勇于表达。我终于爬过了一座山，有了瞻仰下一座山的权利，而且能稍稍窥见那遥不可及的天下，和更广阔的风景。
这1000天里我还劳绩了一群带给我气力的粉丝，此中有一批来自台湾的大学，他们不停关注着我，挑衅末了一天，他们在图书馆大屏投放我的直播，跟我一起跑，还给我留言，让我印象深刻。
我记得有人在留言里问，怎么才气对峙下去？我想告诉他，记得你的空想是什么，你要无穷放大你的盼望，本身给本身画大饼，好比说对峙跑步就能拥有好身段，减掉肥肉大概就会追到喜好的人，你得想本身能得到什么利益，有利可图的事你才气对峙下去。
【3】穿15元两双的鞋，吃5元一顿的鸡蛋煮面条
7月19日，我完成了终极挑衅：单日做1000个俯卧撑、1000个仰卧起坐、1000个深蹲及100公里长跑，全程直播引发超百万观众围观。
有网友恭喜我，问我整个挑衅中最大的困难是什么，我绝不夷由地答复，是钱。
开始挑衅的时间，我是个负债累累的loser，其时拍视频用的是几百块钱的手机，跑步穿的鞋是拼多多买的，用券后15元两双，跑了三天根本就磨平了。
跑了一段时间，拿到拍视频的几千元钱后，我买了双109元的活动鞋，那双鞋我跑了靠近3000公里。厥后粉丝送了我一双鞋，我又穿着跑了2500公里，再厥后一个博主送了我五双鞋，末了靠给一个国产跑鞋带货，我得到了近来一年穿的最多的一款鞋，才终于实现了跑鞋自由，可以说，整个过程中，我根本是靠接济实现的。
吃的方面，我也积极用最自制的方式增补营养，我最常吃的菜单是白水煮面条，加10个水煮蛋，就放点盐，一顿五块钱，还增补了碳水和卵白质。外食最多的是在当地一个小汉堡店，充值后打八五折，一个汉堡4块多，我一样平常两个汉堡。
拍视频的这四年，我没接什么广告，理所应当的也没挣到多少钱，但我也确实没时间再去干一份工作。练习、直播、剪视频占据了我险些全部的时间，我连就寝都严峻不敷。再者，以我的本领，找个所谓的端庄工作，一个月挣几千元，刨去各项花销剩不了多少。我还欠了一些外债，如许几千几千还，不知道要还到猴年马月。更紧张的是，云云几十年已往，我恐怕就没有抱负理想了，会酿成一具行尸走肉。
【4】挑衅吉尼斯天下记录：367天天天跑一个马拉松
家里人也不附和，都盼望我去找个端庄班上。有个亲戚说，我有谁人力气跑步不如帮他砌瓦房。
但我不在意这些声音，大概我唯一的长处就是对峙自我。我原先完全囚首垢面，大概胡子三个月不刮，头发四年不剪，由于我不在意别人对我的见解，从不刻意要求本身。我不停坚信本身的事不必要父母加入。
唯一支持我的人是我女朋侪，昨们通过赛马拉松熟悉的，她本科学历，年事比我小许多，有车有房，定居青岛。
不怕各人笑话，在一起快要一年，我花了她许多钱。这几年我的收入不停很低，以是在青岛根本是花她的，住她的，她付出许多，对我特殊好。她的工作稳固，但没什么提升远景，以是近来她辞职了，接下来会跟我一起，帮我做一些辅助工作。
近来环境有所好转，挑衅举行到九百多天的时间，我开始上热门，算是小有热度了，《一拳超人》的作者one老师还庆贺了我，真的没预推测，有点小冲动。





《一拳超人》的作者（上图）和互助者都发文对堂主表现庆贺
但完成1000天挑衅不是竣事，是新的开始，我已经有了新的目的，我想成为B站百大UP主，我想挣挣钱，完成一个“小目的”。各人都说我是吹牛，我也确着实吹牛，但我会尽我所能去实现它，空想越大，付出的积极越多，我劳绩就越多。
为了这个目的，我也有了新的筹划，将开始挑衅吉尼斯天下记录，挑衅367天天天跑一个马拉松，我叫它年马筹划。
我筹划8月初开始，天下巡回跑，从山东菏泽开始到西藏拉萨竣事，平常哪个都会有马拉松角逐，我就报名到场，跟本地的粉丝、博主搞一些联动，其他时间我本身跑。我会选择一些比力有文化秘闻，既好吃又好玩的都会，以赛马拉松为底子，去显现这个都会的特色，预备发到外网，让天下跟着我的脚步熟悉中国。

有粉丝担心，这么高强度的活动，我必要团队、必要赞助，很惋惜的是我还没拉到赞助，也没挣到什么钱，团队只有我和女朋侪两个人。但经济的窘迫制止不了我，我计划开着车出行，晚上就睡车上大概睡帐篷，如许花不了多少钱。我想先做，走一步看一步，挣多了多花点，挣少了少花点，不管怎样，我要先在路上。

健美只是看上去很美，现实对身材侵害很大。

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